日焼け止めの選び方
コラム No.109 2010年発行
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| 夏は日照時間が増え、紫外線を浴びる事が多くなる季節です。 日焼け止めは、どのくらい日光を浴びるかによって選びます。洗濯物を干したり買い物をしたりと、日常生活をする上ではそれほど強くない日焼け止めで十分です。日焼け止めの強さは効果表示（ＳＰＦ、ＰＡ）で確認することができます。 皮膚に影響を及ぼす紫外線（ＵＶ）には、ＵＶ－ＡとＵＶ－Ｂがあります。ＵＶ－Ａは皮膚の深くに作用してシワの原因となる紫外線で、ＵＶ－Ｂは皮膚の表面に作用して日焼け、シミなどの原因となる紫外線です。 ＰＡとはＵＶ－Ａに対する防御効果を表します。＋から＋＋＋の３段階があり、＋が多くなるほどＵＶ－Ａを防ぐ効果が高くなります。 一方ＳＰＦはＵＶ－Ｂに対する防御効果を表しています。数値が大きいほど、防御できる時間が長くなります。 「ＳＰＦ３０」の物で、およそ１０時間ＵＶ－Ｂを遮断することができます。  日焼け止めはいったん塗っても、そのあと手や衣類に触れたり、汗をかいたりすることで落ちてしまいます。落ちたと思ったときにすぐに重ね塗りするか、２～３時間おきに塗り直しましょう。 この夏は日焼け止めをうまく使って、シミやシワを予防し、お肌の健康を守りましょう！ |
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薬剤師 佐藤 圭
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